피하지방 내장지방 차이점
피하지방 내장지방 차이점 많은 사람들이 거울 앞에서 튀어나온 뱃살을 보며 다이어트를 결심하곤 합니다. 그런데 단순히 ‘지방’이라고만 알고 있는 이 뱃살, 사실은 피하지방과 내장지방으로 나뉘며, 각각 건강에 미치는 영향도 크게 다릅니다. 눈에 보이는 살이 문제가 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 피하지방과 내장지방의 차이점, 건강에 미치는 영향, 그리고 효과적으로 감량하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 피하지방과 내장지방, 무엇이 다를까? ① 피하지방이란? 피하지방은 말 그대로 피부 아래에 위치한 지방으로, 우리가 손으로 집을 수 있는 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살 등이 여기에 해당됩니다. 이 지방은 에너지를 저장하거나 체온을 유지하는 데 도움을 주며, 일정량은 오히려 건..
